長南亮さんのDVDを見ながらトレーニング。 長南さんとはU-FILEの時によくお話しさせて頂いたり、スパーリングさせて頂きました。 このDVD見ると人を殴りたくなりますねw #heatuppw #ヒートアップ道場 https://t.co/D4sJTE4ZWE